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先別急著吃棉花糖。喬辛.迪.波沙達&愛倫.辛格。2006。方智。

棉花糖是種短勢近利的象徵,先別急著吃棉花糖,因為成功是透過不斷累積、去做別人不願意做的事而來的。

棉花糖計畫的五個步驟

  1. 你需要做些什麼改變?現在的你可以用哪些方法來停止吃棉花糖?你願意付出些什麼來改變?
  2. 你的強項和弱點是什麼?你需要改進的是什麼?你要怎麼做,才能夠有最好的進步?
  3. 你最主要的目標是什麼?找出五個主要目標,把它們寫下來。然後再寫下你需要怎麼做才能達到這些目標。
  4. 你的計畫是什麼?把它寫下來。如果你看不到自己的目標,絕對沒辦法完成它。
  5. 你要怎麼做才能讓你的計畫付諸實行?你願意在今天、明天、下個禮拜、明年做些什麼,好讓你的目標完成?就像阿瑟在故事裡所學到的:你要怎麼去做不成功的人不願意做的事

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無意間看到安麗台灣總裁 劉明雄 的電視專訪,一個成功的CEO具備的特質是什麼?

嗯…不是每個人都適合當CEO,但要很努力,努力做自己應該做的事,甚至做的比自己應該做的更好,而且方向要對,日復一日,逐漸成長,就像是一個平凡的家庭主婦加入安麗後不斷改變後,說不定會變成一個很優秀的領導人。聽積極、成功人的演講,可以獲得很多正面的力量,去做自己想要做的事。

弱勢族群加上安麗會是什麼樣子? 十年前的一個構想,形成了今天的希望工場,希望的製造者-Hope Maker。弱勢族群的產品可以透過安麗的銷售管道,為自己增加收入、清貧的大學生可以透過教導弱勢的孩子,得到獎學金,如此的正向付出與回饋為希望工場建立了很好的基石。

向頂尖成功的人學習吧! 安麗總裁是我們學習的好例子,當然,社會上還有很多成功人及正要邁向成功的人值得我們學習。用積極樂觀的態度過自己想過的生活,工作完有家可以依靠,在家裡想休息時還有個小花園放鬆心情。幸福是什麼呢,創造一個屬於你自己獨一無二的幸福方程式吧 。

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The idea is from the book "Remember who you are" 記得你是誰 戴西.魏德蔓 著 譚家瑜 譯 天下

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別人與自己 成功及失敗的四象限,通常,大部分的人認為別人眼中的成功才是成功(易被外界眼光左右),

但自己認為的成功才算是成功不是嗎(做自己才能得到自己想要的)?

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Trend resercher’s tool

 

1st  Read systematically and continuously

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文/隱地
說到這一代的孩子,從小踩不到泥土,成日上網和電腦打交道,後來開始迷戀於網上遊戲,成了所謂宅男宅女也是情非得已……

 有嗜好的人會長壽。

 嗜好,本指對食物而言,後凡喜好而成習慣的都稱嗜好。

 比愛好更進一步的就是嗜好。嗜字從口從老從日,意思是一個人天天做一件事,日日做一件事,從喜歡而習以為常,遂成為戒不掉的嗜好。

 有嗜好的人,日子活得有趣,生活在興趣裏,沒時間煩惱,沒時間憂鬱,所以憂鬱症和躁鬱症難以纏上有嗜好的人。

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http://www.ylib.com/hotsale/ladies_det/index.htm

堅強淑女偵探社是一套推理小說,與其說是推理,倒不如說是非洲國家人民的小小縮影故事。故事的主角叫做蘭馬翠姊,用父親養牛的錢自行創立了"堅強淑女偵探社",偵探社裡不偵查腥風血雨的犯罪案,那怕是雞毛蒜皮的小事和困擾都可以找蘭馬翠姊解決,證明了女人的工作能力可以比男人好。

蘭馬翠姊顧用了從波札那秘書學院畢業成績高達97分的馬庫琪小姐做為秘書,兩人共同經歷了偵探社有苦有樂的日子,聰明的馬庫琪小姐協助了偵探社許多案子,從秘書升為偵探助理而且用自己的專業創立了"男人打字學校",從窮苦的鄉下小孩搖身一變有了些自己的錢,最後也發現了真愛。

梅特康尼先生是個修車廠技師,也是個善良的大好人,和育幼院的波多肯太太是好朋友,因此在和蘭馬翠姊訂婚後在波多肯太太的巧言下收養了二個育幼院的小孩,但是某天梅特康尼先生突然得了憂鬱症,修車廠因此和偵探社結合,而兩人最終也在波多肯太太的巧思下完成婚禮。

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生物學+社會神經科學的最新研究 《EQ》作者 丹尼爾.高曼 年度新作-SQ-I-You 共融的社會智能

Social Intelligence: The New Science of Human Relationships

SQ是社會智能,也就是社會腦的意思,人類的大腦天生具有與他人連結的神經迴路,並相互建立連結。SQ又可分為兩類,社會覺察與社會能力。也就是瞭解對方思想至有所互動的過程,社會覺察(原始同理心、調適呼應、設身處地、社會認知),社會能力(同步效應、自我表現、造成影響、展現關懷),這一系列低階至高階的路徑讓人們處於共融的狀態中,並輔以科學證據印證心理學。

SQ開發快樂腦,追求快樂成長力;啟動社會腦,促進群我管理力。

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科學人2008年第77期7月號

現在有這麼多人寫部落格的原因,可能和尋求自我治療有關。科學家(以及文字創作者)早就知道,把個人經驗、想法及感想寫出來,是具有療效的。以書寫方式表達的過程,除了可抒解心理壓力,對生理也有好處。研究顯示,它能改善記憶及睡眠,提高免疫細胞的活性,降低愛滋病患體內病毒的生產量,甚至加速手術後傷口的癒合。根據今年2月號《腫瘤學家》中的一篇研究報告,癌症病患在接受治療前先寫寫東西,在心理和生理上的感覺都比沒寫的人好很多。

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